Probestunden

Jedes Wochenende haben wir mindestens einen Basic Kurs. Eine Klasse ist immer Samstags von 11:15- 12:15 Uhr. Wenn du einen freien Platz siehst, buchst du eigenständig deinen Platz in der Eversports App, oder über den Browser. Es kann sein, dass der Basic Kurs ausgebucht ist. In diesem Fall lass dich aus die Warteliste setzen. Du bekommst eine Push Nachricht per E-Mail sobald ein Platz frei geworden ist. Wir gucken immer wie viele Leute auf der Warteliste stehen. Ab 3 Personen stellen wir einen neuen Kurs online.

Auch unter der Woche haben wir eine Basic Stunde. Diese ist dann immer Dienstags von 20:30- 21:30 Uhr.

Hier ist geht es zu unserem Kursplan.

Bitte cremt Euch am Trainingstag nicht ein - damit Ihr einen sicheren Halt an der Stange habt und nicht rutscht.

Bringt euch zudem kurze, enganliegende Trainingskleidung wie zum Beispiel Shorts/ Hot Pants und ein Trägertop mit. Wichtig bei der Wahl der Trainingskleidung ist, dass die Kontakt- und somit Haltepunkte zur Stange, wie z.B. Hände, Arme, die Achseln, Kniekehlen und Oberschenkel frei sind und ein sicheren Halt an der Stange somit gewährleistet ist. Söckchen oder Schläppchen schonen die Füße. Eine Sportjacke oder längere Hose wärmen vor und während der Aufwärmphase.

Bitte denkt auch dran, euren Schmuck vorher abzulegen, da sonst die Verletzungsgefahr zu groß ist.

Wir freuen uns sehr auf euch.